今日、腰を痛めました。 そう、筋トレをしていて！！！ デッドリフトで挙げた瞬間、 「ビキッ！！！」 oh!....... 整骨院で働いていて、健康になるために筋トレしてんのに、恥ずかしい、、、、 でも、そもそも腰を痛める予兆はありました。 それは、フォーム…