話を相手に伝えるのって難しい。 仕事柄、患者さんに日常生活を指導するのですが、なかなか思うように相手に伝わらない。 トレーニングは10回3セットって言ってるのに、朝昼晩3セットずつやって悪化してたり、 筋トレのやり方が間違ってたり、 ストレッチと…

仕事してると、知らず知らずのうちに自分に都合のいい解釈をしてることがままある。 本当はしないといけないことを、色々理由をつけてやらない、 よくあることだ。 筋トレも同じ。 筋トレはやはり重量を扱うことが大切だけども、効かすことが大切と言い聞か…