今日のお弁当。 コメ 鶏胸肉のつくね きんぴらゴボウ 味気ないなー だいたいいつも昼ご飯は大量に作り置きをして、一週間くらい同じものを食べてます。 同じものを食べてても、あまり飽きない性格なのでだいたい同じものです。 あとは鶏胸肉を湯がいてブロッ…

僕は、サボる人間です。 もっとテストの点数を取りたい、 クラブで活躍したい！ 仕事で活躍したい！ そう思うけど、なかなか行動にうつせない。 きっと、天才と言われる人は、それらの努力を努力と思わずできる、もしくは苦しくても続ける人のことなんだと思…

とりつくね 唐揚げ マッチョになるために、日々筋トレを頑張っているわけですが、食事にも気を使っています。 （暴飲暴食も多々ありますが、、、） 今までは、高タンパク低脂質でカロリー制限を意識していたのですが、 とにかく腹が減る。 そして、炭水化物…